👆 ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ออกกำลังมายาวนานต่อเนื่อง แต่ยังมีอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” ตามรำคาญใจเป็นระยะๆ หรือ ห่างหายการออกกำลังกายจาก WFH จนมีอาการปวด เป็นๆ หายๆ หรือ มีการเป็นพักๆ ไปนวดแผนไทย หรือ ฝังเข็มก็ช่วยได้แค่บรรเทาแต่ไม่หายขาด ไม่ว่าปัญหาจะเป็นแบบไหนหรือมีหลายแบบรวมๆ กัน 😅 คอร์ส “Pain-Free Restart” เหมาะที่มาช่วยให้คุณสามารถจัดการปัญหาได้เองอย่างมีประสิทธิภาพ
⚡️
เนื้อหาบทเรียนรวมทั้งหมด 8 สัปดาห์ เป็นระบบ On-Demand เริ่มเรียนเมื่อไหร่ก็ได้ ดูย้อนหลังได้ตลอดชีพ
⚡️
✅ โปรแกรมฝึก 3 วัน วันละ 40 นาที
✅ มี VDO ตัวอย่างท่าฝึก พร้อมคำอธิบาย
✅ มีคู่มือและ VDO ปฐมนิเทศ อธิบายการใช้โปรแกรมก่อนเริ่มฝึกจริง
✅ ปรับเปลี่ยนโปรแกรมอย่างเป็นระบบและปลอดภัย ด้วย Self-Assessment ทำได้ด้วยตัวเอง
✅ มี Main & Accessory Program ให้เลือกฝึกได้ตามความสะดวกในแต่ละวัน
✅ มีกลุ่ม FB พูดคุย ถาม-ตอบ ดูแลโดยโค้ชและนักกายภาพบำบัด
✅ ผ่านระบบ On-Demand จะเริ่มเรียนตอนไหนก็ได้ ดูย้อนได้ไม่จำกัด
3 Day/Week Program
โปรแกรมฝึกระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 40 นาทีโดยประมาณ | มีโปรแกรม Main & Accessory ให้เลือกฝึกได้ตามความสะดวกในแต่ละวัน
Exercise Video
ทุกท่าฝึกมีวิดีโออธิบายและสาธิตอย่างละเอียด หมดปัญหาเรื่องไม่เข้าใจ ฝึกตามไม่ทัน รวมถึงวิดีโอเทคนิค + ความรู้เกี่ยวกับท่าฝึกต่างๆ อัพเดตเพิ่มในอนาคตโดยไม่ต้องจ่ายเงินเพิ่ม
Self-Assessment
ปรับเปลี่ยนโปรแกรมอย่างเป็นระบบและปลอดภัย ด้วย Self-Assessment ทำได้ด้วยตัวเอง โดยมีโค้ชและนักกายภาพบำบัดช่วยตรวจประเมิน ให้ Feedback เป็นรายบุคคล ตลอดระยะเวลาคอร์ส